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Respiration consciente

Respiration consciente le 2 août prochain, de 11h à midi !

Artiste pluridisciplinaire, Nathalia propose également des espaces d’exploration intérieure à travers le corps et la respiration. Sa démarche vise à reconnecter chacun·e à ses sensations, dans un cadre sécurisant et bienveillant.

Cet atelier, destiné aux adultes, est inspiré de la méthode Wim Hof. Il combine des cycles de respiration intense avec des phases de calme et de silence. Cette pratique peut provoquer des sensations physiques (picotements, légers étourdissements) et mène souvent à un état de détente profonde. Elle aide à réduire le stress, relâcher les tensions et se recentrer dans le moment présent.

Prix : 25 CHF / personne, paiement cash/twint sur place.

Aucun matériel requis.

Pour adultes uniquement.